在快速傅立叶变换(FFT)算法和N步相移法相结合的基础上提出了一种非定步长的相移相位恢复算法。该算法克服了FFT中由于背景噪声所带来的影响，同时又克服了N步相移法对相移装置的精度的苛求。通过实验，对该种算法与FFT算法和N步相移法进行了比较。结果表明，该算法不仅计算量小，对设备要求低，同时兼顾了傅立叶处理技术和N步相移技术的优点，可大大提高测量的自动化程度。